+ BIENESTAR

Te ayudamos a tratar y controlar tu Ansiedad

Este es un programa donde recibirás apoyo de un equipo multidisciplinario de profesionales en salud mental. Donde te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida, entender tus emociones y manejar el estrés.
Recupera Tu Bienestar
Mejora tu calidad de vida
Trasforma tu ansiedad
Nuestro programa

¿Cómo ser parte de nuestro programa?

¡Es muy fácil! Solo sigue estos 3 sencillos pasos.

1

Realiza el Test de Ansiedad

Responde el test para conocer tu nivel de ansiedad, recibe el resultado, atiende nuestras recomendaciones y da el primer paso para mejorar tu situación.

2

Agenda tu consulta de -Ansiedad +Bienestar

Agenda tu consulta y atiéndete con uno de nuestros profesionales, quien te guiará y te ayudará a entender y tratar tu ansiedad.

3

Controla tu Ansiedad

A través de las herramientas que nuestros profesionales te brindarán podrás controlar y tratar tu ansiedad, buscando mantener tu bienestar y plenitud.

Nuestros tratamientos

Conoce nuestros tratamientos para la Ansiedad

Psicoterapia

· Cognitiva Conductual
· Aceptación y Compromiso
· Consulta individual y grupal

Consulta Psiquiatría

· Diagnóstico certero
· Seguimiento de tratamiento farmacológico
· Historia clínica y documentación
· Intervenciones regulares

Psicoeducación

· Seguimiento de documentos en PDF
· Contenidos continuos en redes
· Peer Support Grupal

Técnicas de complementación

· Relajación física
· Respiración
· Mindfulness
· Nutrición

Hablemos de la Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

Cuando hablamos de ansiedad hacemos referencia a un fenómeno afectivo; es decir a una emoción. Se podría decir que se caracteriza por una sensación inespecífica, poco placentera y vaga que se acompaña de síntomas como: palpitaciones, tensión muscular, temblor, sudoración, molestias abdominales, urgencia urinaria, aumento o disminución del apetito, entre otras experiencias emocionales y físicas.

Consejos prácticos para tu Bienestar

En esta guía encontraras los consejos más prácticos para que empieces a transformar tu ansiedad, te invitamos a descargarlo, leerlos en casa y compartirlo con quien lo necesite.

Accede a la guía realizando el Test para tu Ansiedad

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Cuidar la salud emocional y cognitiva es nuestra prioridad.

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